Сегодня знакомимся с тренером Академии «Сандорюкан», обладателем звания «Лучший детский тренер» Самарской области 2015 года Вячеславом Дольниковым, чемпионом мира, обладателем черного пояса (1 дан).
— Вячеслав Александрович, как вы попали в мир каратэ?
— Когда мне было 6 лет, родители решили, что мою неисчерпаемую энергию пора направить в нужное русло и записали меня на занятия сразу в две секции: на гимнастику и карате. Через год гимнастику сменил на акробатику, а еще через два года для более серьезных результатов нужно было сконцентрироваться на одном виде спорта и сделать выбор в его пользу. Родители дали мне возможность принять полностью самостоятельное решение, и я выбрал единоборства.
— Почему выбрали тренерство своей профессией?
— Тренерство стало осознанным выбором после нескольких лет работы в других отраслях. Я понял, как важно для меня «создавать»: создавать из неуклюжих малышей ловких спортсменов, создавать у воспитанников верное отношение к жизни и спорту, создавать, вкладывать в детей опыт и знания 24 лет практики.
— 20 ноября на «Кубке Академии» ваши спортивные классы третьего и четвертого года обучения стали победителями среди всех спортивных классов Академии. Эту награду ваши классы одерживают не в первый раз. Как Вам это удается?
— Начнем с того, чем спортивные классы отличаются от вечерних секций. Я считаю, что главная отличительная их черта — сплоченность. Бывает, что к третьему-четвертому году обучения дети теряют интерес к занятиям(особенно, если накапливается опыт неуспешных выступлений на соревнованиях) и часто вовсе прекращают тренировки. В спортивных классах важная задача тренера — поддерживать коллективную энергию, которая помогает ребятам продолжать тренироваться и добиваться результатов. Я поставил задачу, что кубок среди спортивных классов должен быть «взят» именно нашим классом. Это коллективная цель, для достижения которой каждый делает свой вклад: анализирует опыт прошлых выступлений, осознает свои ошибки, отрабатывает их на тренировках и исправляет на следующих соревнованиях. Так ребята становятся заинтересованы в успехах друг друга. Это по-настоящему коллективная победа!
— А индивидуальными победами ваши ученики могут похвастаться?
— Конечно! Изначально «спортивные классы» — это базовый уровень каратэ, общая физическая подготовка, развитие гибкости, выносливости, силы. Если же ребёнок схватывает информацию на лету и опережает сверстников по освоению материала, пора добавить дополнительную нагрузку— например, вечерние тренировки. Здесь больше нагрузка, выше требования и, соответственно, результат.
В занятиях и результатах очень важен настрой ребенка. Знания и умения даются тем, кто готов их взять. Есть дети и родители, не готовые это принять. Они могут обижаться и требовать. Тренер, школа, Академия готовы дать Знания, но у ребенка должно быть желание их принять. Тогда успехи не заставят себя ждать.
Так, например, в этом году моя ученица-третьеклассница Валькова Ксения заняла 1 место на 11-ом кубке мира в г. Римини (Италия).
— Конечная цель в занятиях каратэ — получение черного пояса?
— Черный пояс — это достойная цель. И дети часто ее ставят себе, равняясь на тренера или старших товарищей. Однако, по опыту могу поделиться, что, достигнув уровня черного пояса, человек начинает видеть и осознавать мир иначе—меняется мировоззрение, открываются бОльшие цели. С уровня черного пояса и начинаются настоящие боевые искусства.
— Вам приходилось сталкиваться с мифами, предрассудками, связанными с каратэ?
— Существует довольно много заблуждений, которые могут помешать начать заниматься. Например, считается, что каратэ — жесткий вид спорта, в котором спортсмены постоянно получают травмы и ходят в синяках. На самом деле уровень нагрузки и приемы на тренировках подбираются в строгом соответствие с уровнем занимающихся. Даже на соревнованиях степень контакта очень сильно ограничена, а уровень травматизма существенно ниже, чем в основных игровых видах спорта. Женские и мужские категории всегда разделены, для девушек есть особенности в отработке техники и упражнениях, у них меньше грубой силы, но вот упорства и желания, у девчат порой, гораздо больше!
Второй распространенный миф: каратэ — удел молодых, в нем нечего делать тем, кому за 35. Думать подобным образов, сидеть перед телевизор и учить жизни других действительно проще, чем прийти в зал, особенно, если до этого вы ничем не занимались. Начиная тренировки в 35 лет, вы вряд ли сможете прыгать как подросток и без растяжки садиться в шпагат. Но получить общее укрепление организма, развить гибкость и получить навыки самообороны — абсолютно реальная цель для новичка и в 35 и в 55 лет.
Здесь важно не свалиться в другую крайность предрассудка: «можно немножко позаниматься каратэ, чтобы валить больших амбалов одним ударом». В каратэ, как и в любом другом боевом искусстве на бывает «волшебных таблеток». Чтобы поставить хороший удар, нужны годы занятий как на тренировку силы, так и на отработку техники. Это действительно большой труд. Но я не видел еще ни одного человека, который сожалел бы по прошествии лет о вложенных в каратэ силах и времени.